腸内洗浄

デトックスガイド ランキング

腸内洗浄はデトックス効果が高いと話題になっています。

デトックスTOP > 腸内洗浄

腸内洗浄とは?

腸内洗浄とは、専用の装置を使って温水などを直腸へ注入し、便を洗い流すデトックス法のひとつです。

便秘の解消はもちろんのこと、肌がきれいになるという効果もあり、最近では自宅で腸内洗浄ができるように専用装置が販売されています。

腸内には老廃物がたまりやすく、体臭や口臭の原因になったり、大腸がんになる可能性もあります。

また、腸に老廃物や便がたまると代謝機能も低下し、痩せにくい体になってしまいます。

体には毒素を排出する仕組みがいくつもありますが、その中でも排泄は最も効率がよく、毒素排出の7割が排泄に頼っています。

腸内洗浄のメリット

腸内洗浄は腸内の老廃物や便を排出すると同時に、悪玉菌も一緒に洗い流すことができます。

悪玉菌の排出により、腸内細菌のバランスを整えることができるので、まさに最高のデトックス法と言えるでしょう。

他にはアトピーや肌荒れ、吹き出物などの改善も期待でき、体の中を洗ってきれいになったという精神的な効果もあるようです。

腸内洗浄は腸を刺激するので、細胞の活性化につながり、体全体の健康や老化の抑制にも効果があります。

腸内洗浄で注意すること

腸内洗浄は体力を消耗しますので、洗浄の後はハードなスポーツは避けたほうが良いでしょう。

また、腸からの吸収力が上がっていますので、アルコールを避けたほうが無難です。

他には、腸内で善玉菌が増えやすいように、ヨーグルトや乳酸菌のサプリメントを飲むのもおすすめです。

腸内洗浄を自宅で行う際には大腸を傷つけないために、チューブを奥まで入れすぎたり、お湯を勢いよく流し込むことは避けましょう。

ページ先頭へ戻る

Copyright (C)  デトックスガイド -食材やダイエット- All Rights Reserved.